天博电竞咖啡的效能与感化及副感化？

　　我喝咖啡的时间已经很长了，但是我担心会对身体不好，请问咖啡的功效与作用及副作用都有什么？

　　咖啡具有利尿、提神醒脑、促进新陈代谢等功效。 1、利尿 咖啡具有利尿的作用，能够促进体内尿液的排出，缓解机体水肿的症状。 2、提神醒脑 咖啡中含有子，适当饮用后能够振奋精神、清醒头脑，缓解疲劳。 3、促进新陈代谢 咖啡能够加速机体的新陈代谢，有助于体内脂肪的燃烧，帮助患者减轻体重。 如果长期饮用大量饮用咖啡，可能会引起睡眠质量下降、胃部不适、骨质疏松等副作用。天博电竞官网APP下载 1、睡眠质量下降 如果过量饮用咖啡，会导致中枢神经兴奋，容易引起入睡困难、失眠等症状。 2、胃部不适 过量饮用咖啡会刺激胃酸分泌增多，容易引起胃痛、胃烧灼感等不适的症状。 3、骨质疏松 长期过量饮用咖啡可影响体内钙的吸收，会导致骨骼强度下降，容易引起骨质疏松。

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